Hvorfor morgencardio?

Hvorfor jeg laver morgencardio Morgencardio dyrker jeg altid I perioden op til mine bikini konkurrencer. De fleste af mine konkurrencer ligger heldigvis I om foråret eller sommeren, hvilket betyder at jeg oftest lave min cardio ude I naturen. Morgencardio laver jeg så vidt muligt på tom mave, altså inden min

Hvorfor jeg træner med pulsur

Mit polar ft4 pulsur er ikke sådan en fancy ur der kan en masse smarte ting. Derimod kan den vise puls og antal forbrændte kcal, hvilket er det eneste jeg kigger på. Hovedesagligt er det pulsen jeg holder øje med, uanset om jeg løber en tur eller styrketræner har jeg