En lørdag med høj intensitet

HIIT Det sidste stykke tid har jeg lavet lidt om i mine HIIT (High Intensity Interval Traning) rutiner som typisk har foregået på et løbebånd. Den nye inspiration skyldes en ferie på Mallorca hvor træningsfasciliteterne var begrænsede. Vægte og maskiner var udelukkede og jeg måtte derfor træne med egen kropsvægt.