Sund middag med veninderne

Mine bedste veninder har jeg kendt siden jeg var 6 år gammel, hvor vi alle boede og opvoksede i Ikast. Med tiden har vi alle boet i Århus, men er i dag spredt udover både Danmark og udlandet, dog er det altid det samme får vi mødes – vanvittigt hyggeligt!

En lørdag med høj intensitet

HIIT Det sidste stykke tid har jeg lavet lidt om i mine HIIT (High Intensity Interval Traning) rutiner som typisk har foregået på et løbebånd. Den nye inspiration skyldes en ferie på Mallorca hvor træningsfasciliteterne var begrænsede. Vægte og maskiner var udelukkede og jeg måtte derfor træne med egen kropsvægt.

Marbella Fitness Camp

Arbejde i Marbella De andre deltagere ankom en dag før jeg og min barndomsveninde Trine, som ankom om mandagen, hvor jeg skulle holde foredrag om min livsstil og mit syn på effektiv træning og sund kost. Deltagerne på campen tog rigtig godt imod os og vi følte os hurtigt som